Từ xa xưa, yến sào được biết đến là thực phẩm dinh dưỡng cao cấp dùng để tẩm bổ cho cơ thể bởi những lợi ích sức khoẻ tuyệt vời mà nó đem lại. Nhưng nên dùng yến sào vào thời điểm nào trong ngày để yến sào có tác dụng tốt nhất cho cơ thể.
Nên dùng nước yến vào buổi sáng sớm:Yến sào là thức uống dinh dưỡng, người dùng có thể uống vào bất cứ lúc nào trong ngày. Tuy nhiên, vào buổi sáng sớm khi mới ngủ dậy là thời điểm vàng để sử dụng yến sào. Bởi vì lúc này bụng còn rỗng nên cơ thể dễ dàng hấp thụ dưỡng chất nhất trong ngày. Do đó, khi uống yến sào vào buổi sáng thì sẽ hấp thụ trọn vẹn dưỡng chất của yến sào.
Uống yến vào lúc trước khi đi ngủ:Yến sào là thực phẩm dinh dưỡng dạng lỏng, dễ tiêu hoá, nên bạn có thể uống nước yến vào buổi tối trước khi đi ngủ 1 tiếng. Bên cạnh đó, uống yến sào vào thời điểm này sẽ có tác dụng an thần, giúp bạn có một giấc ngủ sâu và tạo ra tinh thần sảng khoái khi thức giấc.
Uống khi cơ thể cần bổ sung năng lượng:Sau khi tập thể dục hoặc sau giờ làm việc, học tập thì cơ thể sẽ mệt mỏi vì thiếu năng lượng. Do đó, việc uống yến sào vào lúc này là vô cùng hợp lý, các dưỡng chất của yến sào sẽ dễ dàng hấp thu giúp bạn bù lại năng lượng đã mất để suy trì những hoạt động tiếp theo của cơ thể trong ngày.
𝒀𝒆̂́𝒏 𝑺𝒂̀𝒐 𝑭𝑳𝒚 – 𝑺𝒖̛́𝒄 𝒌𝒉𝒐𝒆̉ 𝒕𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 𝒍𝒂𝒊