Tin Tức
MẸ BẦU CÓ NÊN DÙNG YẾN SÀO KHÔNG?
Mẹ bầu rất nên thêm yến sào vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày vì đây là loại thực phẩm giàu dưỡng chất, đem lại nhiều lợi ích sức khoẻ cho mẹ bầu.
Bổ sung chất dinh dưỡng cho mẹ và bé:Yến sào giàu axit amin, protein và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể nên sẽ giúp cho mẹ khoẻ mạnh và bé phát triển toàn diện.
Giảm triệu chứng của thai nghén:Khi mang thai, các mẹ bầu không thể tránh khỏi tình trạng ốm nghén như buồn nôn, mệt mỏi, chóng mặt,… Việc dùng yến sào với lượng vừa đủ có thể giảm các tình trạng này.
Tăng cường hệ miễn dịch:Trong quá trình mang thai, cơ thể mẹ bầu sẽ yếu hơn so với bình thường nên rất dễ bị bệnh. Trong yến sào có chứa Aspartic Axit giúp tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ và để thai nhi phát triển khoẻ mạnh.
Chống rạn da, thâm nám:Nội tiết tố của phụ nữ sẽ bị thay đổi khi mang thai làm cho da kém mịn màng, xuất hiện các vết rạn và thâm. Threonine trong yến sào có khả năng sản sinh collagen giúp da căng mịn giảm nám, rạn da.
Giải nhiệt, chống viêm:Trong thai kỳ các mẹ bầu sẽ thường bị táo bón, ợ nóng, đau nhứt,… do thiếu canxi, sắt. Do đó, mẹ bầu nên sử dụng tổ yến, rau xanh và trái cây sẽ giúp giải nhiệt hiệu quả.
Giúp thai nhi phát triển trí não:Yến sào có nhiều axit folic, glycine và alanine, đây là những chất thiết yếu có vai trò duy trì hoạt dộng dẫn truyền thần kinh giúp thai nhi phát triển trí não.
𝒀𝒆̂́𝒏 𝑺𝒂̀𝒐 𝑭𝑳𝒚 – 𝑺𝒖̛́𝒄 𝒌𝒉𝒐𝒆̉ 𝒕𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 𝒍𝒂𝒊